¿Qué Es El Magnesio Exactamente?
El magnesio es vida.
Es el 4to mineral más abundante en el cuerpo, justo después del sulfuro (el cual es IGUAL de importante).
Además de ser un mineral, el magnesio también es un electrolito. "Las bebidas deportivas" (alias estafas llenas de azúcar) aseguran contener electrolitos como el magnesio, potasio y sodio porque sudamos a estos importantes nutrientes durante el ejercicio, y su deficiencia es lo que lleva a los problemas comunes que enfrentan los atletas, ¡como los calambres musculares!
Pero créanme – los electrolitos (especialmente el magnesio) hacen mucho más que tratar y prevenir a los calambres musculares.
Antes que nada, los electrolitos son lo que nos permite ser seres vivientes y eléctricos. Son responsables de toda la actividad eléctrica (y por lo tanto la conductividad cerebral) en el cuerpo. Sin electrolitos como el magnesio, los músculos no pueden encenderse, su corazón no puede latir y su cerebro no recibe ninguna señal.
Necesitamos al magnesio para mantenernos con vida. En cuanto no tenemos suficiente, comenzamos a perder la energía y conductividad que nos mantiene. Seguir leyendo . . .
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